Aqua fitness
Bewegungsspaß und Entspannung unabhängig von der Jahreszeit .
Bewegungen zur Mobilisation der Gelenke oder Ganzkörpertraining lassen sichwunderbar mit dem nassen Elementverbinden.
Und das Training im Wasser hat viele Vorteile: Wasser macht leicht. Die Auftriebskraft des Wassers lässt das Gewicht auf rund ein Zehntel der Kilos schrumpfen, die wir an Land auf die Waage bringen. Dieser ?Gewichtsverlust? schont Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben, lockert die Muskulatur.
Hier können sie Ihre Kondition trainieren, Herz/ Kreislauf sowie den gesamten Bewegungsapparat stärken ? und das effektiver und gelenkschonender als an Land.
Termine: auf Anfrage (jeweils 12 x 45 Min)
Kursgebühr*: 95,- ?
*beim Nachweis regelmässiger Teilnahme wird von vielen Krankenkassen ein Teil der Kursgebühr erstattet.
Kursleitung: Physiotherapeutinnen , Aqua fitness Leiter
Kursort: Universitätsklinikum Essen Operatives Zentrum II ( Chirurgie) Ebene A 1 / Krankengymnastik Bewegungsbad
