Aqua fit für Schwangere
Aquafitness unterstützt die aktive und gesunde Lebensweise der schwangeren Frau. Sport in der Schwangerschaft ist wichtig für die Steigerung der Leistungsfähigkeit und für das Wohlbefinden, außerdem wird die Rückbildungszeit des Muskel-Band-Apparates nach der Geburt reduziert.
Das dosierte und angepasste Ganzkörpertraining in der Gruppe im wohltemperierten Wasser hält Sie während der Schwangerschaft fit, kräftigt den Bewegungsapparat und den Beckenboden und beugt schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen, Krampfadern, Ödembildung und Thrombosen vor oder hilft, sie zu reduzieren.
Die Entspannung und das Wohlbefinden der Mutter durch die auftreibende Kraft des Wassers übertragen sich auf das Kind.
Termine: Auf Anfrage (jeweils 10 x 45 Min)
Kursleitung: Physiotherapeutinnen, Aquafitness Leiter
Kursgebühr: 75 ,- ?
Kursort: Universitätsklinikum Essen Operatives Zentrum II ( Chirurgie) Ebene A 1 / Krankengymnastik-Bewegungsbad
Hinweise: Die Teilnahme ist vom 4. bis 8./9. Schwangerschaftsmonat möglich. Eine schriftliche Einverständniserklärung Ihres Gynäkologen ist unbedingt erforderlich.
