Sie sind Beschäftigte*r der Universitätsmedizin Essen? Sie sind gestresst, möchten mit dem Laufen anfangen und sich fit im Job halten? Dann sind vielleicht die e-Coaches etwas für Sie!

Gemeinsam mit dem pme-Familienservice freuen wir uns Sie in der Erhaltung und nachhaltiger Verbesserung Ihrer Gesundheit unterstützen zu können!

Bei den e-Coaches handelt es sich um Gesundheitsprogramme, die sich mit den Themen

• "Stress",
• "Laufen" und
• "Fit im Job"

befassen. In 10- bis 12 Wochen-Lektionen werden Sie interaktiv und abwechslungsreich geschult und können Ihre Gesundheitskompetenz so nachhaltig stärken. Es werden wöchentlich neue Lektionen freigeschaltet. Die Lektionen beinhalten interaktive Selbsttests, Quiz, Tipps und eine Tagebuchfunktion. Die Dauer der Lektionen liegt bei ca. 15 – 30 Minuten.

Die Anmeldung ist freiwillig und kostenlos! Zudem können die Programme auch von Beschäftigten in Elternzeit, im Homeoffice und sogar von Angehörigen wahrgenommen werden.

Wie melde ich mich an?

Hier gelangen Sie zur Anmeldung.

Es ist notwendig, dass Sie sich mit Ihrer Firmen-Adresse (z.B. Vorname.Name@uk-essen.de) anmelden und sich einen Account erstellen. Anschließend können Sie das Coaching-Programm auswählen und starten. Es ist auch möglich mehrere Programme gleichzeitig durchzuführen. Für jeden Coach können Sie sich mit Ihrem Account gesondert einloggen.

Sollten technische Probleme auftreten, können Sie sich an die kostenfreie Servicehotline des pme-Familienservice wenden: 0800 801007080.

Sie können Ihre Fragen, gerne auch Feedback, natürlich auch an Frau Bardick vom MitarbeiterServiceBüro richten: -6096 oder msb@uk-essen.de .

Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg mit den e-Coaches!

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