Nordic Walking
Alle Menschen brauchen Bewegung und Anstrengung, um ihren Körper gesund und funktionsfähig zu erhalten.
Schon eine mittlere Belastung reicht aus, um eine deutliche Verbesserung der allgemeinen Fitness zu erreichen.
Nordic Walking gilt als gute Einsteigersportart und ist ein ideales Training zur Stärkung der Herz-Kreislauffunktion und des Immunsystems. Es verbessert die Ausdauer, senkt hohen Blutdruck und den Blutzuckerspiegel. Mit Hilfe der Stöcke werden bis zu 80 Prozent der Muskulatur beansprucht die Gelenke dabei geschont.
Nordic Walking kann bis ins hohe Alter nahezu von jedem ausgeübt werden. Wenn Sie interessiert sind oder einfach mal ?reinschnuppern ? möchten, hier unser Angebot für Sie:
Termine: auf Anfrage
Schnupperkurs: 5 x 75 Min
Aufbaukurs: 8 x 75 Min
Kursgebühr* :
Schnupperkurs : 45,- ?
Aufbaukurs : 60,- ?
*beim Nachweis regelmässiger Teilnahme wird von vielen Krankenkassen ein Teil der Kursgebühr erstattet.
Kursleitung: Physiotherapeutinnen / Nordic Walking Instruktorinnen
Treffpunkt: Universitätsklinikum Operatives Zentrum II ( Chirurgie ) Ebene A 1 / Krankengymnastik
